Cách nấu cháo tốt nhất dành cho bé

Cách nấu cháo tốt nhất dành cho bé
Đánh giá bài viết

Đối với trẻ dưới 1 tuổi thì sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chủ yếu cho bé, nhưng bên cạnh đó các mẹ vẫn nên cho bé ăn dặm để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé cứng cáp hơn.

Bé càng lớn thì thành phần trong cháo càng phải thay đổi thì mới cung cấp đủ các chất cần thiết cho trẻ. Tìm hiểu về thực đơn cho bé cũng như cách nấu cháo cho bé qua bài viết dưới đây nhé.

Loading...

1. Cách nấu cháo cho bé mới tập ăn dặm (từ 4 tháng đến 6 tháng)

Nguyên liệu nấu cháo

– 400ml nước

– 5g gạo xay vỡ

– 10g thịt lợn thăn 

– 2 thìa súp rau ngót

– 1 thìa cà phê dầu ăn chuyên dành cho trẻ

Cách nấu cháo cho bé ăn dặm

– Trước hết bạn cho nước vào với gạo vào nồi nấu. Đun to lửa cho đến khi nồi cháo sôi thì vặn thật nhỏ lửa để cháo không bị trào và cháo nhanh nhừ.

– Tiếp đó bạn cho thịt nạc xay nhỏ vào ninh cùng với cháo cho chín nhừ.

– Rau ngót thái chỉ, băm nhỏ rồi cho vào cối giã lọc lấy nước cốt. Hoặc bạn có thể dùng máy xay sinh tố để xay nhuyễn rồi lọc lấy nước cốt.

– Khi cháo chín thì bạn cho nước cốt rau ngót vào. 

– Khi trẻ chuẩn bị ăn thì cho 1 thìa cà phê dầu ăn vào cháo nóng.

cach-nau-chao-cho-be

Cháo thịt băm rau ngót cho bé ăn dặm

– Các mẹ lưu ý bé ở tuổi có hệ tiêu hóa còn yếu nên rau chỉ ăn lá, không ăn cuống. Gạo dùng nấu cháo cho bé là gạo tám xay vỡ nguyên chất không pha tạp. Không nên ăn nước mắm vào cháo, nếu có thì chỉ nên cho vài giọt.

– Mỗi ngày nên cho bé ăn từ 1-2 bát cháo, đồng thời cho bé bú từ 600-800ml sữa mới là đủ dinh dưỡng.

2. Cách nấu cháo cho bé từ 7 – 10 tháng tuổi

– Càng lớn bé càng phát triển hệ tiêu hóa vì thế ở tuổi này bạn có thể cho thêm mắm vào cháo cho bé.

– Có thể nấu cháo nấu đặc cho bé. Lượng thịt tăng lên 1,5 thìa, lượng gạo cũng tăng thêm thành 15g

– Rau băm nhỏ và nấu trực tiếp với cháo chứ không cần giã lấy nước cốt nữa.

– Chỉ nên cho bé ăn lòng đỏ trứng gà, trên 1 tuổi thì mới được ăn cả lòng trắng. Một lòng đỏ trứng bằng 20g thịt. Khi nấu cháo bạn đánh tan trứng với rau và cũng cho vào nấu khi cháo chín nhừ. 

cach-nau-chao-bi-do-cho-be

Cháo thịt băm bí đỏ cho bé 7-10 tháng tuổi

– Ngoài rau ngót có thể cho bé ăn thêm rau cải và bí đỏ. Ở tuổi này mỗi ngày cho bé ăn từ 2-3 bát cháo và cộng thêm 600-700ml sữa. 

3. Cách nấu cháo cho bé từ 10 – 12 tháng tuổi

– Nguyên liệu nấu cháo cho bé từ 10 đến 12 tháng tuổi cần thịt lợn 2 thìa khoảng 20g và 20g gạo xay

– Khi bé lớn bằng chừng này bạn có thể cho bé ăn thêm tôm, cua, thịt bò, lươn ngoài thịt lợn.

– Cho trẻ ăn thêm mỡ, tốt nhất là mỡ gà khi nấu cháo với tỉ lệ giống như dầu ăn.

– Nếu muốn cho bé ăn cháo cua thì bạn chỉ cần mua khoảng 5 con cua, giã ra được 60g cua, lọc ra 30g nước cua là đủ cho cho bé.

– Các loại thực phẩm trên có chứa nhiều canxi nên các mẹ không cần phải ninh xương để lấy canxi cho bé nữa.

– Ở độ tuổi này, các mẹ cho bé ăn một ngày 3 bát cháo và uống 700-800ml sữa.

cach-nau-chao-cho-be-tai-nha

Cháo tôm thơm ngon cho bé từ 10-12 tháng tuổi

Qua bài viết trên các mẹ đã nắm rõ cách nấu cháo cho bé chưa. Nhớ ghi lại vào sổ tay để biết khẩu phần ăn của bé mà nấu cho phù hợp nhé.

Chúc bé hay ăn chóng lớn!

Thùy Dung

Loading...

Từ khóa tìm kiếm

  • gaotamnauchao
Content Protection by DMCA.com