Home / Món ngon / Món nước ép khổ qua vừa giảm mỡ bụng vừa đẹp da

Món nước ép khổ qua vừa giảm mỡ bụng vừa đẹp da

Món nước ép khổ qua là một siêu thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và rất tốt cho cơ thể giúp thanh nhiệt, giải độc và làm mát gan.

Khổ qua có thể sử dụng ở dạng tươi, ăn trực tiếp hay dạng khô, thái lát sử dụng dần.

Ngoài món luộc, món xào, khổ qua còn được sử dụng làm nước ép. Uống một ly nước ép khổ qua vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn kiểm soát đường huyết, cải thiện chứng biếng ăn và hỗ trợ điều trị ung thư tuyến tụy.

Đặc biệt, nước ép khổ qua còn được mệnh danh là “sát thủ diệt mỡ”, giúp giảm cân và đánh tan mỡ bụng nữa đấy nhé!

Nào các bạn hãy nhanh tay cùng Kiến thức nấu ăn vào bếp và cùng học cách làm nước ép khổ qua này ngay nhé!

Nước ép khổ qua vừa giảm mỡ bụng vừa đẹp da

Sơ chế khổ qua

Bước 2:

  • Khổ qua sau khi ngâm, bạn vớt ra bỏ vào máy xay sinh tố.
  • Cho thêm một ít nước và xay đến khi khổ qua nhuyễn.
  • Bạn sử dụng một cái rây để lọc lấy nước, phần bã khổ qua có thể cho 1 thìa cafe mật ong vào để đắp mặt.

Xay khổ qua

Pha nước ép khổ qua

Lưu ý:

Do khổ qua có tính mát nên một số đối tượng nên hạn chế uống nước ép khổ qua như: Phụ nữ mang thai, người bị hạ đường huyết, bị tăng men gan….

Chúc các bạn thực hiện thành công nhé!

Xem thêm:  Món lẩu cá chẽm đậu hũ ngon khó cưỡng

Check Also

Công dụng của khoai sọ đối với sức khỏe

Công dụng của khoai sọ đối với sức khỏe bạn nên biết sẽ giúp bạn …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *