Home / Món ngon / Thực phẩm vừa giải độc vừa giảm béo hiệu quả

Thực phẩm vừa giải độc vừa giảm béo hiệu quả

Thực phẩm vừa giải độc vừa giảm béo hiệu quả lại đảm bảo sức khỏe không thể thiếu là những rau củ quả vừa giàu vitamin và chất xơ và hỗ trợ thải độc, làm sạch cơ thể. …

Vậy các bạn hãy cùng Kiến thức nấu ăn cùng tìm hiểu những thực phẩm vừa giải độc vừa giảm béo hiệu quả qua bài viết sau nhé!

Thực phẩm vừa giải độc vừa giảm béo hiệu quả

Nước chanh

2. Măng tây:

Từ nhiều thế kỷ trước, măng tây đã được biết đến là có đặc tính lợi tiểu và kháng viêm cao như viêm khớp, ung thư, bệnh tim. Một số nghiên cứu còn cho thấy, chiết xuất từ măng tây có thể giúp các tế bào gan chống lại độc tố.

Đa số măng tây có màu xanh, bên cạnh đó cũng có màu tím và màu trắng. Không nên bỏ lá vì phần này cũng có tác dụng chữa bệnh.

Măng tây

Bắp cải

4. Quả bơ:

Bạn đang muốn giải độc cho cơ thể khỏi các loại độc tố như kim loại, thuốc trừ sâu, chất bảo quản hay chất phụ gia.

Ngoài việc cung cấp hương vị cho món sa lát, bơ cung cấp glutathione -chất chống oxy hóa tổng giúp phá vỡ và loại bỏ độc tố.

Giàu chất béo không bão hòa đơn, một tách bơ chứa một con số khổng lồ là 10 gam chất xơ. Chất xơ có vai trò lớn trong việc giaỉ độc cơ thể.

Quả bơ

Bông cải xanh

Xem thêm:  Món bánh mì caramel rang bơ ngon độc đáo

Check Also

Công dụng của khoai sọ đối với sức khỏe

Công dụng của khoai sọ đối với sức khỏe bạn nên biết sẽ giúp bạn …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *